hair switch(ヘアースイッチ）のスタッフブログ

こんばんは！！

hairswitchのまりよです(∩´∀｀)∩







明日はswitch5周年パーティー☆




営業終了後に、いつもお世話になっている

沢山の美容師さんを招待してご挨拶させていただきます( *´艸｀)







昨日と今日の営業後は、その準備にいそしんでおります☆彡











そして明日は勝手ながら、

営業時間も17時までと、少し短めですが

まだご予約は空きがありますので

是非是非お待ちしておりますーーー！！！










さて！


私が最近気になってる事と言えば。。。





NUKEGE！






抜け毛！！












最近立て続けに







『薄くなった？』






と言われ少し気にしております(´・ω・`)ｗ













日頃、お客様にもアドバイスしている事とはいえ


再確認＆自分にも意識づける為に


原因と対策を書きますね！！






抜け毛の原因！！



①睡眠不足
睡眠不足が少なくなれば、髪の毛の成長にも支障をきたしてしまいます((+_+))



②不適切なヘアケア
間違ったスタイリング剤の使い方や、過度なパーマやカラーリング。



③過度なダイエット
極端な断食や接触などによるダイエットでタンパク質が不足すると
頭皮や髪に栄養が回らなくなります|дﾟ)



④ストレスの蓄積
過剰なストレスを感じると、緊張により頭皮が硬くなり
血行不良を招き脱毛の原因になります。



⑤喫煙
煙草を吸うと、一酸化炭素の影響で毛細血管が硬くなり
血流が悪くなります(;_:)



⑥ホルモンバランスの乱れ
疲れがたまってホルモンバランスを崩してしまうと
発毛にも影響が。。。









現代社会では、当てはまる方も沢山いるのでは！？






そこで今日からできる！
抜け毛対策法です！！

☆生活習慣の見直し☆
・バランスの取れた食事を1日3食心がける！！
・22時～2時の間には睡眠をとるようにする！！
・ストレスをためないようにする！！
・タバコやお酒は控える！！




私もついつい夜更かししてしまったり、間食が多かったりで
食事のバランスを崩しちゃってます|дﾟ)　反省。



☆正しいシャンプー☆
・朝シャンは控える！！
朝シャンが必要な油分を取ってしまい、紫外線をもろに浴びてしまいます！！
このことに関しては、古謝さんがまとめてくれた記事があるので是非switchで読んでくださいね！！

・シャンプーは手でしっかり泡立ててから使いましょう！！
直接頭皮に原液を付けると洗い残しの原因になります！

・シャンプー前のすすぎ、シャンプー・トリートメント後のすすぎはしっかりと！

・トリートメントは頭皮につけない！！
髪の毛を補修・保護するものなので、ダメージの多い毛先につけましょう！

・やっぱり頭皮にやさしいアミノ酸系のシャンプーを使いましょう！



☆スタイリング剤☆
・スタイリング剤を使用するときは頭皮につけないように！
使用後はしっかりすすいでシャンプーでしっかり落としましょう(^O^)／




と、あげるとまだまだ沢山ありますが

普段から意識したらすぐ改善出来る事ばかりですね♡







私も早速今日からお菓子を控えますw






switchでは頭皮にやさしいシャンプーも取り揃えてますので

気になっている方はお気軽にご相談くださいませ♡