こんばんは(o^^o)！！


hairswitchのまりよです( ´ ▽ ` )ﾉ☆






今日は朝から満席で、

賑やかな1日でした(o^^o)♡

ご来店いただいた皆様、ありがとうございます！





今日は、わたしが最近ハマっているものを

ご紹介いたします(*^o^*)





わたくし、

TVで紹介されるダイエットに関するものは

とりあえず乗っかっちゃうのですが、





今回はこれです！！


えごま油！！








えごま油とは！！


【東南アジア原産のシソ科の植物『えごま』の種を絞り、

そこから抽出された油のこと。

このえごま油に含まれる“オメガ３”が、
血液をサラサラにし悪玉菌の排出を促してくれる働きがある。



このオメガ３は、腸内の老廃物の体外への排出を促すだけでなく、

代謝アップ、血行促進作用もあるもの。

そのため、美肌や動脈硬化の予防、

血液をサラサラにする効果が期待できる油】




らしいです！(◎_◎)！



ざわちんさんが、

寝る前にスプーン一杯なめて、

1ヶ月で5キロ落ちて、肌年齢も若返ったっていってました！






他にも効果はたくさんあるみたいです！！

♡美肌効果

♡血管を強く、しなやかに若返らせる効果

♡認知症予防効果（脳細胞の活性化）

♡うつ病改善効果

♡歯の健康

♡視力回復：エゴマ油に含まれているDHAは
目の網膜が使う成分なので補うと効果あり

♡ダイエット：エゴマ油は体内で固まらないため脂肪になりにくい







ポイントは加熱せずそのまま摂取することー！





ただ、油なので、

そのままなめるの結構キツイです(^^;;



おぇってなりますw


そんな時はサラダとか、ヨーグルトなどに

かけて食べてもいいみたいですよー( ´ ▽ ` )ﾉ






ただ！！！

危険性もあるようで、


えごま油は他の食用植物油よりも光や熱に弱く酸化が早く進み、

その品質の変化は見た目だけでは分かりづらいので、

油の劣化に気づきにくいということのようです。



酸化した油を摂取すると、逆に脳梗塞や認知症を促進してしまい

酸化した油は体には非常に悪い（；゜０゜）



とのこと囧rz







なので、開封後は、

☆直射日光を避けて冷暗所に保管する
☆夏場は冷蔵庫で保管する
☆開封後は極力1～2カ月以内に使い切る


ことに気をつけたほうがいいようですよ！！



まだ始めたばっかりなので、

なんとも言えませんがw


結果が出せるように頑張りますw！！