こんばんは！
育休中のともみです！！

最近、夜は少しずつ涼しくなってきて
風が気持いいですね♡⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
それでも日中はまだまだ暑いですが、、笑
季節の変わり目に風邪ひかないよ
お気をつけてください( ˊ̱˂˃ˋ̱ )★


先日、ひとみさんに教えてもらった
親子で参加できるヨガに参加してきました⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎



私も産後体力がかなり落ちていて、
結構柔らかかった身体も
今やカチコチ(・Д・)！
体調もくずれやすい、、、(u_u)
これではいけないと思っていたところでした！


とゆうわけで、朝から若狭公民館へε( ε ˙³˙)з。○

会場は和室で、赤ちゃんみんなゴローンゴロン♡




みんな０歳児なのですが、
首が座ったばかりの子、
寝返りや、つかまり立ちができる子、
歩ける子など月齢が様々で
見ているだけでもたのしい⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎！




今回のヨガは声ヨガといって
先生が弾く楽器に合わせながら
声を出して柔軟に体を動かすとゆうものでした！(°▽°)♫

この楽器たちが


マイア


グロッケン

ほんとに素敵な音がして、
教室の終盤になると、
親子でゴロゴロする時間があって、
先生がわらべうたを弾いてくださいました⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

人が心地よいと思う周波数みたいで
寝ちゃう子供が続出でした！笑
とても癒されましたよっ♡



子供達にもいい刺激になったようで、
終始ニコニコでした(°▽°)♫

そして最後に
講師の先生が子育てでとても参考になったり、
気持的に救われた本も紹介されてました！
↓








気になった方は是非チェックしてみてください♡


そして今週日曜日には、今回の講師のあべたみこ先生も出演されるコンサートが開かれるみたいです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎



こちらもお子さんと一緒に参加OKとのことですので、気になった方は是非♡