こんばんわ！
アシスタントのみさです！！






昨日はとても豪雨でしたね>_<
私は帰り道前が見えないくらいでした！！






頭も痛くて悩み中です(´；Д；`)





家に帰って頭痛い痛い言っていたら
妹がマッサージをしてくれて、






さらには、いつでもどこでもできる
コリをほぐせる効果的なストレッチ方法を
調べて送ってきてくれました^_^



これをやってみたら
今までは中々どこが痛いのかハッキリ
分からなかったのですが、、、





このストレッチをしたら
ピンポイントで痛みに響いて
とても気持ちよかったです(o^^o)！！！




特に④の顔を右左に向けて静止する
ものが特に気持ちよかったです！！！





頭痛持ちの方も
是非やってみてください(´∀｀)/